导语：地球的肺是森林，可以帮助地球除尘，降低噪音，当这片森林被用，我们可以去种植另一片森林，可以循环利用，但是我们人类就只有一个肺，它是我们身体的除尘机，也是帮助呼吸的清洁器，可以让我们呼吸干净的空气，为身体提供充足的养分，森林可以循环利用，人类的肺只有一个，一旦受到破坏，将没有事物替代我们的肺。
一、经常吸入这些气体和粉尘会加速对肺的伤害
1、吸烟
烟里面含有尼古丁，焦油等有害物质，无论在哪个国家都有许多吸烟的人，他们也明白吸烟是有害健康的，但是由于长时间的吸烟就会很难戒掉，肺长时间处在烟雾缭绕的环境下，会受到伤害，我们自己在烟雾中生活都会觉得呛，更不用说我们的肺了。
2、粉厂上班
社会上的工作多种多样，每一种工作都需要人来做，在粉厂上班的工人，经常吸入粉状颗粒和有害气体，长时间的吸入，肺就会发生堵塞，我们的呼吸就会变得急促，不在平稳，肺就不能发挥它的功效。
3、油烟
油烟对人体的伤害也是非常大的，它里面还有一氧化碳、二氧化碳等气体，会严重刺激肺，经常吸入油烟，肺的功能就会减弱，不能为我们提供洁净的氧气，血液里就会缺少充足的含氧量，我们的呼吸就会出现问题。
当肺出现问题我们身体会出现这样的表现：
1、胸闷气短
2、老是咳嗽
3、呼吸不畅
4、四肢无力
5、身体发热
二、当我们的肺出现问题要做好这2事
1、泡百合柠檬
我们在平时的时候可以泡百合柠檬水，这两种食材泡在一起可以清洁肺，帮助肺净化灰尘和有害物质，同时也能养肺，增强肺的免疫力，减少细菌病毒的入侵，在润肺的同时还能润肠通便。
2、陈皮
陈皮在我们的生活中比较常见，所谓的陈皮就是橘子皮，橘子吃多了会上火，但是橘子皮可以用来减轻我们的肺热，起到清凉润肺的效果，让呼吸变得越来越平稳，而且陈皮的储存时间还长，不容易腐烂。
三、平时多喝水，尝试“润肺茶”，多注意自己的生活习惯，少吸烟
我们每天都要摄入一定量的水，这些水的摄入可以帮助解渴，稀释血液，同时在秋天这个容易上火的季节可以去火，在李中梓的《内径知要》中记载：胖大海，菊花，罗汉果，金银花，陈皮，橘红等食材可以帮助修复我们的肺，增强肺的免疫力，让肺变得越来越干净，帮助肥远离污浊气体，我们可以直接把它们放在水里泡水喝，这就是老中医常说的润肺小食方，药食同源就是这个道理。
胖大海：可以去除我们体内的湿热滋养我们的肺部，当嗓子出现问题的时候可以清嗓，防止嗓子疼，当我们便秘的时候可以通便，润肠，上火的时候可以撤火。
菊花：上火的时候可以喝菊花茶撤火，他能够清除我们肺里的污浊气体，当我们风热感冒的时候可以治愈感冒，菊花性质属温，味道有点甘甜。
金银花：可以帮助我们强身健体，还能够去除我们体内的湿热，当我们总是咳嗽的时候可以选择喝杯金银花茶可以滋养我们的肺，性质属温性。
我们每天生活的环境，有许多不同的浊气，对肺的危害也是很大的，这时就可以选择一款现成的润肺的茶包来保护肺，而且方便携带。
结语：森林是可以用完一批种一批的，我们的肺是不能用完一个换一个的，从出生到死亡肺一直陪伴着我们，在平时的时候要注意呵护它，爱惜它，让它生活在一个健康的环境，因为只有它健康，我们吸入的气体才是赶紧的，为我们提供的养分才是有效的，无论多忙，都要记得及时润肺。
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