养
生
茶
饮
茶
壹
饮茶
说到食疗，最方便的莫过于养生茶，根据功效选择山楂、陈皮、天麻、党参等常用的药物，泡水或者煮茶食用，疗效好，操作便利，越来越受到大家的喜爱。今天，小唐唐就为大家介绍几种常用的茶饮药材和养胃茶饮配方。
贰
常用药材
生姜
姜有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用，但姜并不适合所有的人群，比如阴虚体质的人不宜吃姜。
甘草
补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草还具有很强的抗胃溃疡作用，对胃肠平滑肌具有解痉作用，对肝脏有明显的保护作用。
黄芪
补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌，黄芪有强心、限制或缩小心肌梗死面积及改善心肌炎症状、抗应激、抗心肌缺血的作用，能扩张血管，扩张冠脉、降低血压，改善心肌氧的代谢平衡。
山楂
健脾开胃、消食化滞、活血化痰，可治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等。
党参
补中益气，健脾益肺，适用于气血两虚见于心悸气短，体倦乏力，食少。同时，还适合于老人长期的咳嗽导致肺气不足、咳嗽乏力。党参性偏于温燥，所以长期应用时可以适当的配伍少量清热之品，如莲子心等。
天麻
功效为平肝息风，定惊。主要治疗眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，语言蹇涩，小儿惊痫动风。天麻性温而辛散，一般不作为茶饮。
陈皮
功效理气健脾，燥湿化痰，适用于脾胃虚弱，湿自内生，饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻、四肢无力，形体消瘦，面色萎黄，陈皮性温而平和适用于长期服用，但是阴虚火旺者慎用。
叁
养胃茶饮
山楂蜜茶
鲜山楂30克，将果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
大枣茶
将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
生姜红茶
将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃，生姜还具有发汗利尿的功效。
黄芪红枣枸杞茶
黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。将药材洗净，放入砂锅，大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。
桂花茶
将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
陈皮甘草茶
陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。
功效：对健脾温中、疏肝活血有益处。
健康茶饮
除了以上推荐给大家的这些养胃茶饮外，木香乌麦饮、荞麦茶、蜂蜜姜茶、牛奶姜茶、茉莉红茶、佛手花茶、乌梅参茶、黄耆姜茶等也都有养胃的功效，有空不妨尝试一下。
——仁仁唐中医馆
本文编辑：佚名
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