大家好，我是中医X医生，我们中医来讲，人体的脏腑与十二个时辰相对应，在对应的时辰里，本脏腑的气血是最旺盛的，功效最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒，且难以入睡的情形，这种情况呢，大多是因为肺气虚引起的，肺气虚后，不能输送气血的运行，在这个时间段，我们的身体缺少气血的滋养，就会早醒。而且很多人还会出现胸闷气短、咳嗽咳痰、体倦乏力等症状。这个时候，我们就要从润肺阴，化痰湿，补肺气了。
经常在凌晨的3-5点醒来，3点-5点呢，对应的是肺经、预示着肺经循行不畅，在此时期气血流注于肺经，气血由静变动，需要通过深度睡眠来进行完成，如果得不到较好的休息，可以导致气血分配不均匀。
今天，X医生就给大家带来几种能滋养肺气的药，黄芪、麦冬、化橘红，如果您身边的人也有睡眠不好，不妨都试试这个办法，让大家都可以睡个好觉，
黄芪，大家都不陌生，在中医上补肺气首选中草药，它能补中气，升举清阳，又能补肺气，益胃固表，对于肺气虚引起的咳嗽咳痰、胸闷气短、乏力等都有很好的功效
麦冬呢，它能养阴生津，又能润肺益胃，文能清养心神，舞能除烦安神，对于肺气虚引起的，干咳，失眠，食欲不振等起到很好的效果。
最后一个呢，就是化橘红，它主要的作用呢是行气化痰、消食、散寒燥湿，可以把体内的痰湿全部给排泄出去，还可起到一定的降低胆固醇的效果。
这三味药搭配在一起煮水煎服服下，刚好可以润肺阴，补肺气，祛痰湿。不仅可以使肺气恢复正常功能，还能补气血、安心神，气血充足，五脏得到了滋养，也就不会出现凌晨3-5点醒的症状。
如果你身体很健康，肺气充足，是完全没必要去吃药的，大家可以结合自身的情况判断，但前提是你自己能够把握清楚，不然一定要在医生的指导下再用药。
好了，今天就给大家分享到这里，
本文编辑：佚名
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