在快节奏的都市生活中，咽喉不适成为了许多人的困扰。尽管这种症状不会严重影响日常生活，但却让人倍感不适。特别是对于那些需要长时间用嗓的人群，如销售人员和教师，嗓子的异物感和持续咳嗽更是成为了他们工作效率和生活质量的绊脚石。现代医学通常将此类症状归结为慢性咽炎或喉炎，而传统中医则将其与体内的“痰湿”联系在一起。中医理论认为，痰湿是一种常见的体质类型，它会导致体内痰液过多，这些痰液不仅会引起咳嗽和喉咙不适，还可能诱发其他疾病。痰湿的产生与多种因素相关，包括饮食习惯、气候环境以及个人体质等。例如，长期摄入油腻、寒凉食物，或者居住在潮湿环境中，都可能促使痰湿体质的形成。同时，情绪波动和过度劳累也会加剧痰湿的症状。为了有效缓解咽喉不适，中医推荐使用一些能够化痰的中药。在众多药材中，化橘红和罗汉果因其显著效果而备受推崇，且在日常生活中易于获取。
化橘红，亦被称为化州柚，是广东化州地区特有的柚子品种。其果皮富含挥发油及其他活性成分，不仅能理气宽中，还能燥湿化痰。在中医领域，化橘红常被用于治疗因寒痰或湿痰导致的咳嗽、喉咙痒痛等症。
罗汉果，一种带有甜味的果实，既美味又具有药用价值。它能够清肺利咽、化痰止咳，是治疗因痰热或肺热引发的咳嗽、咽喉炎症等问题的理想食疗之选。将化橘红与罗汉果共同泡水饮用，能够充分利用二者的协同效应。化橘红的苦燥特性有助于化解寒痰和湿痰，而罗汉果的甘润特质则能化解热痰和燥痰。长期坚持饮用此茶，不仅能有效减少痰液生成，还能显著提升咽喉的舒适度。制作化橘红罗汉果茶的方法相当简便。只需将适量的化橘红与罗汉果彻底清洗后，置于茶壶或茶杯内，随后以沸水冲泡，盖上盖子焖泡5至10分钟。待茶饮稍凉，便可享用。每日饮用一至两次，此茶饮对于改善咽喉不适大有裨益。然而，若症状持续未得到缓解，建议寻求专业医疗建议。
