北京去哪家医院看白癜风最好 http://www.yunweituan.com/m/最近迷上了用料理机把水果做成奶昔喝，各种水果都试了，其中我最喜欢的就是今天这个红色火龙果做的奶昔了，不但好喝看着还养眼，非常痴迷于它的美丽的颜色，真的太漂亮了，一边喝一边享受这漂亮的颜色带来的愉悦感。话说回来这种红色的火龙果真的是吃过一次就会喜欢上的，虽然红色果肉的价钱贵些基本上买一个就要十块钱，但是无论从颜色还是口感和甜味都要比白色的好吃，所以每次想吃火龙果时都会挑红色果肉的来买了。我查了一下这种红色火龙果常吃对人体非常有好处的：红肉火龙果的花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。它的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。看来平时还是多吃一些预防贫血吧！1准备好食材和机器，我用的是破壁机，如果没有的话用高速料理机一样的。2把火龙果洗净去皮切大块，没有红色的就用白色果肉的火龙果也行，不过颜色就没这么美了。3先把切好的火龙果块放在破壁机内。4再加入毫升牛奶，牛奶的量可以随意增减，如果喜欢稠的就少加反之就多加点。5盖好破壁机的盖子。6把破壁机杯子放在底座上按点动即可，搅拌十几秒就行了。7打开盖子加入两小袋蜂蜜，蜂蜜也是随自己喜好增减，爱吃甜的就放多点。8用勺子搅拌均匀倒在漂亮的杯子里就行了。小提示：牛奶和火龙果都用冷藏过的做好的饮料冰冰凉凉特别好喝，如果对蜂蜜过敏的人就放点糖也行，如果不喜欢太甜的人其实不加糖也很好喝了。
本文编辑：佚名
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