今天我给大家带来
一首打工人之歌
??打工人之歌??我们都是打工人
每周都是九九六
外卖送来不热了
下班还得去应酬~
所以呢长久以来越来越多的打工人得了胃病，反酸、胃胀、胃痛、消化不良等等。胃病一来，别说工作了，干什么都没了力气......而大家很多时候胃痛发生在上班时候，可以随便买点胃药甚至直接忍着....其实胃药讲究也大大，那么胃药怎么选择呢PLANA:中成药
功效：专治胃痛，积痛，饥痛，饱痛，以及气顶，反胃，肚胀，饱滞等
适用人群：适用于胃痛后使用，服用即可缓解，肾病忌服
主要成分：海螵蛸、石脂、丁香、大黄、薄何
禁止喝浓茶服用功效:呕吐肚痛、水土不服、感冒腹泻适用人群：儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医生指导下服用主要成分:茯苓、广藿香、薏苡仁、苍术、白芷、神曲、稻芽、薄荷、化橘红说起这个药的来头可就厉害了，李众胜堂始创于年光绪年间，门店设于佛山祖庙大街文明里。始创人李兆基先生，早期以卖凉茶为业，以精研配方煎制”普济茶”在大街摆卖，后创制和经营“保济丸?”，广受民众及商旅欢迎。真的就是买过的人都知道它有多好用！PLANB:西药
功效：中和胃酸、舒缓胃痛适用人群：专治胃溃疡、胃炎、胃酸过多，消化不良，胃痛、一切胃病主要成分：甘草酸钠、葡萄糖醛酸、牛胆浸膏、L-薄荷脑、叶绿素、维生素、淀粉酶胃仙U是老网红了。它是中国香港和日本合作品牌，自上世纪60年代生产就广受海内外市场喜爱~功效：中和胃酸调整胃功能解除胃胀胃气适用人群：成年人，胃部饱滞，胃胀，胃气，胃酸过多，胃痛。经常抽烟喝酒者，常吃难以消化食物，饮食不规律，情绪差，工作压力大，精神紧张主要成分：洋甘菊，金盏花，甘草，谷氨酰胺GNT这个牌子是从德国进口而来的，他经过了世界标准良好生产规范测试，安全程度看得见~然鹅，胃药只是缓解症状，
我们更要保护好胃！
养胃妙招
1.戒烟戒酒
如果酒精饮品中的酒精度数在20°以上，每小时喝超过ml，就会对胃黏膜产生损伤。吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种「缺氧」状态。
2.细嚼慢咽
嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。
3.注重饮食卫生
我们常说「病从口入」，注重一些饮食卫生细节，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。
4.清淡饮食
想养胃，就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。
5.做好饮食记录
平时可以留意一下，自己吃了哪些食物会不舒服，把它记录下来，以后尽量少吃。
最后
就算是工作再怎么重要也一定要好好吃饭，注意保护胃部啊，毕竟身体也才是革命的本钱，民以食为天，食以胃为府呀~
中医说：肾脏是先天之本，脾胃乃后天之本
所以呀关爱胃更是关心明天的自己~
END
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给努力学习的我点????+在看吧
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一起来变健康好伐！
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